2024-07-29212次艺考信息
主持与播音,新闻播音稿件播读技巧
主持与播音
新闻播音稿件播读技巧
新闻播报不是念稿子，字里行间渗透着播者对新闻的理解，播报就是把这种理解、感受真切地传达给受众。下面是小编为大家分享新闻播音稿件播读技巧，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！
一、稿件播读的准备
这里说的新闻稿件，涵盖了新闻消息、新闻评论以及新闻故事。下面就新闻消息的播报提出一些要求和注意事项。
消息应该理解为在较短的时间里、用较简洁的语言、用较快的速度把真实的事情传播出去。因此它要求：
1)准确无误——时间、地点、人物、事件、原因、结果都不许出现事实上的差错，只有认真才能准确。
2)层次清楚——一般消息都是由导语、主体、结尾构成的，层次之间要留出停顿的时间，以避免播成一片。
3)节奏明快——什么样的稿子就有什么样的形式，播的是新闻，就得像新闻。节奏不完全是快慢的问题，但它有快慢的问题。句子与句子之间紧凑，句段之间要明白晓畅。
4)朴实大气——以第三人称叙述事件，没有任何夸张、渲染。正确传达，直接面陈。举手投足、言谈举止让看到的是一种内心的真实流露。
新闻播报不是念稿子，字里行间渗透着播者对新闻的理解，播报就是把这种理解、感受真切地传达给受众。因此还要注意：
1)播稿过程也是传达过程，把一件刚刚发生的事播报出去，播音者要有新鲜感，除了在备稿过程中找到新鲜点之外，播报时要有精气神，还要使这精气神分寸得当。
2)消息要在较短的时间里让听的人知道，句与句的衔接在清楚的基础上要紧密，因此要格式正确、轻重恰当、逻辑严密、不涩不粘、不浓不淡、语势平稳。在播稿过程中，语流要紧凑，以避免散乱。较容易出现的问题就是“一个劲儿”，不紧不慢，无理解，不经心，缺少变化。
3)新闻稿件播读或播报，有的叫朗读新闻稿件，其实是一个意思 。无论干什么事都得像那么回事，所以播报新闻得像播报新闻的样子。播报的榜样就是中央电视台的《新闻联播》、整点新闻以及各级电视台的新闻播报节目。
二、稿件的理解
当我们理解一篇新闻稿件的时候，应该按照以下的思路去详细、具体地把握稿件的内容。
1)把握新闻稿件的结构
了解基本事实对新闻稿件结构的把握，有助于我们对新闻事实快速的了解，有声语言的准确表达。一般来讲，新闻稿件是由导语、主体、结尾三部分构成的。有的新闻稿件还增加了背景的部分。导语就是用较简短的语言引起受众对新闻事实的兴趣、关注。主题是一具体的新闻事实的材料，详细地将导语中提及的问题叙述清楚。背景部分是通过对新闻事实发生的历史、环境等背景材料的介绍，使受众更清楚地了解新闻事实以及它的价值，结尾是对新闻事实的概括总结，引向深化。
2)联系背景，明确针对性，引导作用
背景包括事件发生背景以及播出背景。对背景的了解，有助于我们播报新闻时，明确新闻导向，逐渐播讲愿望，避免将新闻播报得平淡无奇，避免 见字出声 的现象。
3)抓住新鲜点，激发播讲愿望
新闻播音是通过新鲜点来吸引受众的，新鲜点就是新闻稿件的新意所在。
对它的把握，有助于我们形成强烈的播讲愿望，使我们的有声语言表达更具活力，顺畅自如。
例1：
大范围沙尘暴袭击西北地区记者赵永新报道：4月8日受西伯利亚强冷空气的影响，新疆、青海西北部、甘肃西部及中部、宁夏、内蒙古西部相继出现了一次大范围沙尘天气过程。这是我国北方地区入春以来出现的次大范围沙尘天气，2985万人受到这次沙尘暴的影响。
强冷空气所经区域的沙化土地总面积达116万平方公里，其中流动沙地占59万平方公里，是我国风蚀沙化较为严重的地区。该区域流动沙地面积大、植被稀少，地表裸露程度高，有利于沙尘暴的发生发展播音主持。但经过与前几年同期对比分析，今年前期降雨雪较多，土壤墒情较好，干沙层较薄，同期伴有强降温和雨雪天气，使得沙尘天气持续时间相对短。
据估计，这次沙尘暴刮起表土细微物质的损失量达1000万吨，除使广大地区遭受沙尘暴的危害外，较主要的是使土壤肥力下降，加速了土壤沙漠化的进程受影响地区目前大部分处于春耕备耕阶段，农业生产受到一定影响。
此次受沙尘暴的影响，穿越塔克拉玛干沙漠的公路无法正常行车。塔里木盆地大部分地区，包括沙漠公路在内的一些路段交通中断，城乡居民生活受到影响。兰新铁路今年第六次被迫中断。
据悉，此次沙尘天气对我国西部城市交通造成了一定影响，同时使城市的空气质量也急剧恶化。
播读提示：
当我们拿到一篇新闻稿件时，首先快速浏览一遍内容，把不认识的、拿不准的字音解决了，然后就是给新闻稿件划分层次，理清基本结构，对稿件有一个整体的把握。
经过分析，我们知道了这篇新闻分别由导语、背景、主体、结尾四部分组成。
导语是自然段，主要新闻要素就是 事件 ——入春以来大范围沙尘暴袭击西北地区， 如何 ——2985万人受到这次沙尘暴的影响。其中 新疆、青海、甘肃、宁夏、内蒙古 要作为重音，以说明事件的具体范围，用连接的方式播报。还需要强调的是 2985万人 。
作为分析与解释作用的背景是第二自然段。
解释说明在这个地区产生沙尘暴的原因以及这次沙尘暴持续时间短的原因。主要是为了指出这个地区是的沙尘风暴持续时间不会很长，请大家放心，很好地配合了新闻的主题，也挖掘出作者隐含的观点，其中应该强调沙化特点，沙化状况可以带过。
主体是三、四自然段，主要对导语中的 如何 作进一步地详细叙述，补充说明沙尘暴的影响有多么大，分别从农业、运输、人民生活三个方面来阐述。
在播报中应该体现出它的危害性，强调农业 加速了土地沙漠化进程 这样的句子。
由于主体部分表述的事实都是负面的多，所以使用重音、语气等要注意适度，不要使用夸张的语气。
播报时，处理与其他部分的主次时，要注意力量的搭配要均衡。让听众能体味出我们报喜多一些，报忧是偶尔的。新闻播报的主要目的.是让观众了解清楚身边所发生的事情，也是他们的知情权使然。
结尾是较后一段，意思是城市的交通受到很大影响，其中的两个分句是并列关系，不必刻意强调，弱收处理，同时也表示新闻结束。
层次分清之后自然也就知道了稿件的背景是什么，在前面对背景段的分析中就已经清楚了。这篇稿件的新鲜点在于主题比较新，它不是一味地注重对沙尘暴的报道，而是强调说明这次沙尘暴持续时间不长。起到告慰的作用，以解决人们对沙尘天气的担忧。抓住了这一点，就很清楚播报时该强调哪儿，弱化哪儿了。
例2：
首批 北京绿卡 发放北京市人事局局长辛铁梁介绍，/工作居住证制度较本质的意义有两个：一是/市民待遇，二是/柔性流动。|给予持有工作居住证者/在 子女入学、购房购车、创办企业、申办出国、科技资助、职称评审、参加保险 等方面以/市民待遇，从而为各类人才来京创业工作提供了更灵活、更有效的生活、工作保障。
因此，工作居住证制度中的 市民待遇 原则上解决了流动人才的生活、工作环境问题。|而 柔性流动 则解决了/人才流动机制问题。对于北京急需的紧缺人才，可以/项目、课题、工程为纽带，建立/ 户口不迁、关系不转、双向选择、智力流动、来去自由 的人才 柔性流动 新模式，积极探索/ 不求所有、但求所用 的人才引进机制，使国内外各类人才和智力/为首都经济和社会发展服务。
北京市金象大药房医药连锁有限公司的经济师范文利女士是/首批拿到 北京绿卡 的百名幸运儿之一。她高兴的表示：拿到了绿卡，受益较大的是/我的孩子，女儿在入学时碰到的赞助费等问题相信会有很好的解决。/北京市人事局在发放绿卡的过程中工作效率非常高，自己对此很满意。
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播音主持提升语言表达能力的方法
艺考临近，考播音主持专业的考生平时如何训练。才能迅速提升自己的语言表达能力呢?以下的几个小方法也许能帮到你!
1、速读法
方法:找来一篇文辞优美的文章。开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，较后达到你所能达到的较快速度。要求:读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
2、背诵法
同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。而我们在此所提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
这个训练较好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。如果没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。
3、练声法
练声也就是练声音，练嗓子。
练声的方法是:步，练气。
吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔活动可以按以下方法进行:
，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就自如了。
第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。
我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，练习吐字。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，嘴唇一定要有力，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。
字尾，归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字。
如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习:
①深吸一口气。数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
③按字正腔圆的要求读下列成语:
英雄好汉兵强马壮 争先恐后 光明磊落
深谋远虑果实累累 五彩缤纷 心明眼亮
海市蜃楼优柔寡断 源远流长 山清水秀
④读练口令。A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮; 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。B.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗; 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
4、复述法
先简述，然后再复述，较后可以有创造、有发挥地复述。
5、模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的.人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
6、描述法
小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。步，对要描述的对象进行观察。比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树?有假山?有凉亭?还有游人?并且树是什么样子，山是什么样子?凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢?这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有基础。第二步，描述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。
7、角色扮演法
角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。
角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
8、讲故事法
讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说:“看花容易，绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，讲故事，可以训练人的多种能力。因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力。
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精彩出色的播音主持自我介绍
播音专业目标是培养具备广播电视新闻传播、语言文学等能力，能担任广播电视播音与节目主持工作的复合型应用语言学专门人才。本文为大家提供播音主持的自我介绍范文，希望大家喜欢。
播音主持自我介绍范文(一)
我曾为时光匆匆流逝而遗憾，曾为生命如此短暂而感伤，曾为花草树木的调残而惆怅，曾为生活的坚信而彷徨，当情海思绪积压我心头的时候，我想寻找一叶扁舟，在大海上游荡，让思绪尽情的释放。于是我爱上了能倾诉心声的播音主持，它精彩而不张扬，它充实而不烦琐，它神圣美丽而不骄傲媚俗，它带给我无尽的快乐和自信，让我更坚定的去选择它。爱生活，爱播音，这就是我，一个爱唱爱跳爱笑爱闹而又多愁善感的女孩，希望阳光下的蓓蕾能在这里开放，在电波的摇篮里茁壮成长!
上天给了我黑色的眼睛，我用他来寻找光明，就像向日葵执着的寻找阳光。各位老师好，我叫***，今年**岁，一个像向日葵一样的阳光女孩，来自*****
我曾为时光匆匆流逝而遗憾，曾为生命如此短暂而感伤，曾为花草树木的`调残而惆怅，曾为生活的坚信而彷徨，当情海思绪积压我心头的时候，我想寻找一叶扁舟，在大海上游荡，让思绪尽情的释放。于是我爱上了能倾诉心声的播音主持，它精彩而不张扬，它充实而不烦琐，它神圣美丽而不骄傲媚俗，它带给我无尽的快乐和自信，让我更坚定的去选择它。爱生活，爱播音，这就是我，一个爱唱爱跳爱笑爱闹而又多愁善感的女孩，希望阳光下的蓓蕾能在这里开放，在电波的摇篮里茁壮成长!
请记住我，**号考生———****!
播音主持自我介绍范文(二)大家好!我叫***来自**.在我来面试之前一直在考虑一个问题就是怎样才能让在座的各位老师在较短的时间内对我有一个清楚而又全面的了解于是我带来了八朵鲜花我出生在花季六月喜欢梅花三弄讨厌花言巧语讲究妙笔生花害怕老眼昏花特长锦上添花追求百花齐放我的座右铭是:花自己的时间为大家生产快乐!我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是伟岸的大山那么留给世界的就只能是认真塌实的足迹.我不去想未来的道路是平坦还是泥泞只要心中充满执着和热爱一切都在意料之中!记得阿基米德曾经说过一句话:给我一个支点我会翘起整个地球!当然了我的口气没有那么大我想要说的是给我一个舞台我会让广大的听众和观众体会到的精彩!谢谢大家!
播音主持自我介绍范文(三)尊敬的各位：
上午(下午、中午)好!(鞠躬)首先，谢谢你们能在年味还未消尽时，抽身来这里为我们点评，谢谢!(再次鞠躬)
又是一年冰水溶动的季节，它的柔情携带着我年少的希望，我的梦想就像葱翠小河里的冰水，终于要流动了。在这个孕育生命与活力的时节，我终于可以为自己的梦想奋斗了!
我叫XXX，出生在XX地的一条小河边，8X年(春：同样的也是这样一个满眼灿烂的季节;夏：满是阳光的季节;秋：承载着希望与收获的季节;冬：雪花飘飞，满目霏白的季节)随着一声婴啼我来到了这个世界。父母的笑声温暖了家，也寄托了我的希望。所以，在我心里我是给父母带来幸福和快乐的天使。
小的时候，我经常陪在父母身边收看电视节目，尤其是新闻类的，父亲尤其喜欢。那时，父亲常说，如果以后看见女儿能像主持人那样主持节目该多好呀。我也是渐渐的喜欢上了播音主持。后来，上了高中我离开故乡四处求学，学习播音主持专业。只希望有一天我可以圆自己的梦，让父母开心。因为，我一出生就注定是父母的天使!
就在今天，就在这个时刻，考验我的时候到了，圆梦的时刻到了。我必须奋斗，用我的嗓音去为自己的将来呼喊!希望们能给我一次机会!一次让我获得自身价值，圆我梦想的机会!!
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播音主持培训绕口令练习
绕口令是播音主持人用来提高语言表达能力的方法。小编整理了播音主持培训绕口令练习，欢迎欣赏与借鉴。
单韵母练习
1. 坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅?
2. 山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的'鹿，取出箱中的裤。
3. 山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎;虎撵不上猴，猴斗不了虎。
鼻韵母练习
1. 扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。
2. 一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
3. 任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。
4. 山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆?
复韵母练习
1. 磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨;梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。
2. 出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆;过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
3. 哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
4. 山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?
唇音练习
1. 老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
2. 粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。
3. 吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
4. 八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
舌尖中音练习
1. 你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐;你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
2. 老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。
3. 有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南;挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。
4. 大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。
舌根音、舌面音练习
1. 七加一，再减一，加完减完等于几?七加一，再减一，加完减完还是七。
2. 你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
3. 一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
4. 小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。
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播音主持练声材料
播音主持练声材料有哪些呢？下面小编为大家整理了播音主持练声材料，希望能帮到大家！
1发气泡音 30秒左右。
2膈肌弹发“嘿 哈30秒左右（ 以循序渐进，由低到高，弱到强） 3调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，
口腔操
4先搓搓脸、转转头，然后松下巴,感受自然开张的感觉
5提颧肌，用手和用脸交替来，
6开牙关，咀嚼状，
7然后半打哈欠，同时发出 啊！
8左右撅唇 10 次（左右为一次） 30 秒
转唇 30 秒 八个八拍
9然后发音， ba 的四个声调， 60 次 1 分钟
舌操
10 ①顶腮 30 次 30 秒
②刮舌 20 次 20 秒
③转舌 八个八拍 1 分钟
④弹舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 1 分钟
11数枣儿：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个 枣、四个枣、五个枣、.....（看你一口气能数多少）
12慢吸慢呼，数数儿，延长呼气控制。 保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满，然后，以大约每秒一个数儿的速度数数儿：l，2，3，4．要 吸一口气数数儿，中途不换气、不补气，并数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致； 出声则出气。不出声不漏气；开头的数字、气不冲声不紧，近尾的.数字气不憋、声不噎。气竭则声停。注 意数数儿时，声带喉头保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。—般吸一口气数数儿持 续时间达到 30 秒到 40 秒即完成训练要求。开始练习时，不要单纯追求所数数字的多少，重点应在锻炼呼 吸发声的控制力。经过一段时间的锻炼，呼吸控制力强了，数儿便会数得多了。
13数葫芦：慢吸慢呼一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、 数葫芦的呼吸控制及用声要求，同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。 由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。
绕口令：10 分钟（如果不知道哪些可以发在下面）值得注意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样 可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。 可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。
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播音主持心理素质训练
播音主持需要有良好的心理素质，那么播音主持心理素质如何训练呢，下面小编为大家介绍！
步：站立不语练习——练心
练习者可互为听众轮流上场，也可让自己的几位朋友、同学、同事、家人做自己的听众。练习者站在高于听众之处，目视听众而不开口。此时，练习者心理要进入讲话的感受之中，进行心理体验。
第二步：随便说话练习——练口
讲话从内容和形式上，不要给予任何规定和限制。练习者要随心所欲，讲自己较熟悉的话。
这时的练习者虽然在心理上已初步适应，但开口讲话还缺乏适应性锻炼，此时的大脑或紧张或混沌一片，所以这一步练习要达到的主要目的`就是要求练习者能开口讲话，至于他讲的是什么，那是下一步训练要做的。
这一步是在练“心”的基础上练“口”，讲话时间以3～5分钟为宜。练习者和听众可现场交流对话，轮流演练，直到练习者可在人前自如流利地讲话为止。
第三步：主持练习——表达练习
练习者和观众之间要反复交流，推敲练习者的有声语言、态势语言的力度、速度、表情等。此步练习以练习者在“台”上让观众听不出练习者是在背讲稿，也不是在“演”为目的，而是要求练习者达到能够真实自如、从容不迫地讲自己的心里话。
第四步：即兴主持练习——全面练习
练习者以抽签来确定主持的题目和内容，抽签后，可给予练习者5～10分钟打腹稿的时间。此时，练习者的思维处于高速运转状态，这对于提高练习者的快速谋篇、遣词、炼句是很必要的。
以上四步练习法侧重于实践。初学者如果再辅以一定的理论指导，科学地辨明心理的生理基础，同时对心理活动与注意力、记忆力、情绪情感、思维想像、行为动机、能力技能、个性意志、气质性格等等之间的关系有较为清晰的认识，心理训练的就更为显著。
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2024-07-29
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2024-07-29
2024-07-29
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