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播音员主持人资格考试：常见用声问题及矫正方法

2024-07-29211次艺考信息

播音员主持人资格考试:常见用声问题及矫正方法

播音员主持人资格考试

常见用声问题及矫正方法

引导语：声音的使用问题是播音主持的重点关注问题，以下是小编整理的常见用声问题及矫正方法，欢迎参考阅读!

和语音、表达两方面相比，用声方面的问题较多。有些问题是一般性的，有些问题则较为严重。一般性的包括“气息浅、声音弱”，“气息不够用”等。严重的则可称作“发声过度”。下面分别介绍，并简要介绍了矫正的方法。

1.一般性的用声问题

①气息浅，声音弱

出现的主要原因是呼吸方法不当，没有使用较深的腹式呼吸和胸腹联合式呼吸。此外，呼气过程中吐字器官控制不好，气流在字头浪费过多，以及精神状态过分紧张，也会导致此问题产生。

这种问题多见于女声。存在这种问题的人，可针对相关环节来解决。

②气息不够用

有些人一句话说到句尾时会有气息不足、发音费力的感觉。此问题应从“开源”和“节流”两方面分析解决。一方面要改善呼吸，增加吸气量(“开源”)。另一方面在声音质量的同时，句子前部不要用气过多;声门开度不要过大;字头和字尾适当控制，防止气流跑冒(“节流”)。

2.“用声过度”

所谓“用声过度”，是指用声超过发声能力或在疲劳状态下长时间用声的现象，它是对多种不良用声习惯的统称。由于“用声过度”违反了发音器官的正常活动规律，很容易造成嗓音疾病，久而久之势必会影响播音主持的和质量，因此应尽量避免此类现象的发生。

①音色过亮

有些人在语言传播用声时，刻意追求声音的明亮，以为这种音色好听，于是长时间用这种“金属般”的声音来播音或进行其他工作。

这对嗓音保护是不利的。我们知道，语言传播用声是一种有控制的发声状态，其强度和起伏度比日常说话一般都要大些，喉部的负荷自然也比日常状态下要大。特别是当发强实声的时候，声带会紧密靠拢，产生一定的摩擦碰撞，从而进一步加大喉部的负荷。如果长时间用这种极为明亮的声音讲话，就会使声带一直处于摩擦碰撞之中，嗓子很容易疲劳，甚至引起声带充血，有些人还会感到喉咙发干、疼痛，工作之后会出现发音困难、声音嘶哑等症状。由此可见，声音过亮对嗓音是有损害的。同时，长时间使用同一种音色表达，尽管色彩明亮，也会令人产生单调之感，还会显得极不自然，大大削弱声音的表现力。

音色过亮的调整方法很多，比如用自己生活口语的音色作比较，向自然的口语音色靠拢;也可以用“气裹声”的方法，使音色虚实结合，变得自然柔和些。“气裹声”的发声特点是，吸气时喉部尽量放松，呼气发声时，如同叹气一般，气息带着声音一起送出口外，声音松弛饱满，但没有明亮的色彩。这种练习，可以使声音完全松弛下来。此后，可以通过一些音色变化的练习，运用共鸣将声音的亮色再调节出来。

②声音过虚

虚实结合的声音富于色彩的变化，具有较强的表现力。一些年轻的女播音员、女主持人，一味追求虚声，觉得只有虚声才较有表情的魅力，以此为美，一坐到话筒前就开始虚声虚气地播音或主持节目，与她们日常生活中说话的声音大不一样。这就走入误区了。

从发声角度来看，声音过虚也是不可取的。虚声发音时，声带之间不完全闭合，会留有较大的缝隙，因而需要较大的气息量，但发声的效率却不高。长时间用虚声工作，声带经常不能闭合，需要频繁补气，这样，就会加重喉部肌肉与呼吸器官的负担。因此说话时声音过虚也是一种用声过度的表现。长期使用虚声，形成不良习惯，会使发声能力降低，发不出明亮有力的声音，声音显得细弱，表现力自然大受局限。此外，和单一的亮声一样，单一的虚声表达会给人单调之感，甚至让人觉得矫揉造作，这同样会妨碍语言的表现力。

声音过虚的调整，首先应该在认识上走出误区。以声传情的方式多种多样，实与虚交相变化的声音更具有表现力。从嗓音保健的角度来看，虚实声也比较符合自然语言的发声规律。同时，要以自己的生活口语音色为参照，进行实声发音的锻炼，声音尽量舒展明朗些，用面对众人讲话的较大音量进行练习。在语言表达时，也要以实声为主，注意虚实结合，不断丰富声音的表现力。

③音高失当

在语言传播用声中，声音偏高或偏低是较常见的现象。人们的生活口语，用得较多的是中音区，音高起伏基本不超过一个8度。语言传播用声，是以生活口语用声为基础，分别向高、低两端作适当拓宽，音高幅度大约在一个半至两个8度左右，其中又以中音为主的自如声区用得较多，高低两端的声音用得较少。

但是，我们常常会碰到一些用声偏高或偏低的人，他们往往不自觉地抛开自己的自如声区，过分提高或压低声音。偏爱高亢明亮的音色的人，一味往高音上走，以至于声音越来越紧，尖利刺耳，并且只能往高音推，不能往低音落。也有的人偏爱浑厚沉稳的音色，就一再把声音往低处压，甚至形成浓重的喉音色彩，浑浊暗淡，一点高音都出不来，听来沉重压抑。这样，久而久之便养成了不良的用声习惯。并且，还会给至关重要的发音器官——喉部，带来额外的负担。用声偏高，声带闭合过紧，喉部负担就会加重，极易疲劳;用声偏低，声带闭合费劲，声音仿佛是挤捏出来的，喉部负担同样很重。

为了保护嗓子，也为了良好的声音，在声音的使用中，应注意把握适当的音高，避免用声偏高或偏低。如何避免并不难，我们可以通过录音比较，检查自己的用声是否脱离了生活口语发声常用的中音区，如有偏离应尽快调整。也可以借助于钢琴等键盘乐器，确定自己的较大音域范围，找到其中的自如声区(除去较高和较低的两个音，便是以中音区为主的自如声区)。

运用胸支对声音的高低加以调控，也不失为一种有效的手段，胸支又称“胸部支点”，是指在有声语言表达中，随着气息声音的变化，胸部产生的一种振感点。它有助于松喉、共鸣、声音调节及表达。胸支运动主要是上下滑动的，故气息有“上顶”和“下松”两种基本状态。它们跟丹田和两肋的松紧变化相互配合。“上顶”是声音气息由低到高向上运行时，丹田需收紧并向内用力;“下松”是声音气息由高到低向下运行时，丹田先吸气收紧然后再放松，随着丹田的放松，气息从口中泄出。通过胸支的运用，高音不出上限嗓子就不发紧，低音不出下限声音就站得稳，如此，声音便高低通畅，游刃自如了。(关于胸支，有心人可进一步翻阅李晓华的著作《广播电视语言传播发声艺术概要》一书。北京广播学院出版社，1999年6月版)

此外，喉部适当放松，吸气不要过于饱满也有助于克服这一问题。

特别需要指出两点。一是用声偏高可能和学习播音时加强吐字力度有关，在放大音量以及精神状态相对积极的情况下，很容易产生，这提醒了大家在发音时，要注意情绪的稳定性，尽可能地保持声音的自然状态。二是用声偏高或偏低，往往与模仿别人的声音有关。有些人觉得自己的声音不如别人，尤其是广播电视中的播音员、主持人的声音，这样，对别人的声音就由欣赏并进而变为模仿，抛开自己的声音特点，勉强去够别人用声的音高。这样时间一长，便形成了偏高或偏低的发声习惯。严格说来，这种模仿对嗓音的损害更大：因为通过电声设备处理过的声音，已不是发音人的原声，有些成分被美化和放大，有些成分则被衰减，比照这样的声音学发声，嗓子更容易出毛病。

④发声时间过长

发声时间过长也是用声过度的一种表现，对嗓音同样会造成危害。人的发音器官，尤其是喉头和声带，跟人体其他器官一样，连续运动的时间是有一定限度的。超出了限度，就会给肌体带来负面影响。用声时间过长，发音器官会产生疲劳感，声音仿佛不听使唤了，尽管还能够发出声来，但声音的质量和弹性都将大为下降。如果用声长期处于这种状况，极易引起发音器官的疾患。因此，对用声时间必须有所控制。

初学者往往自恃嗓子好，不注意合理安排训练时间，要么不练，要么兴头一来练很长时间。当然，这中间可能包含了一种认识上的问题，有的初学者，急于求成，以为练得时间长就长进快，自己加倍增添练习时间。这些不合理的训练方法，很容易使喉部充血或发炎。

一般说来，初学发声，练习时间宜短不宜长，一天可练2～3次，开始每次15分钟左右，以后逐步延长，较多每次不要超过30分钟，中间可以间断休息，以消除发音器官的疲劳。工作用声，每个人对自己连续用声的时间要心中有数，以用声后嗓子没有不适为度。正式播讲前，不要过多用声，避免发音器官的疲劳。准备稿件应注意多看少上口念，重点放在分析理解上，以播讲时发音的质量。在特殊情况下，需要较长时间用声时，中间要适当休息，每次用声30分钟，应休息20～30分钟。休息时少讲话，使喉头和声带得以放松，减轻或解除其疲劳。

⑤喉音过重

有的人为了追求浑厚的音色，形成了浓重的喉音。所谓“喉音”，是指带有挤压色彩的粗糙声音，容易出现在句尾。这种情况在男声中比较多见，特别是处于青春期的青年人，为了使声音具有“男子气”，常常故意压低声音，带上明显的喉音色彩。

产生喉音的原因在于，发音时舌根用力，喉部张得过大，以致声带过于绷紧，振动不好。而句尾结束时声音一般较低，此时，声门如果收束过早就很容易产生这种音色。气息不足，句尾气息支持不住也容易造成声门闭紧，形成喉音。

其实，把握不好的喉音听起来浑浊、沉重，缺乏弹性，很不自然，同时，也会影响语音的清晰度。喉音过重对嗓子是不利的。这种发声状态，会使气流对声带的冲击过强，加重嗓子的负担，使其很容易疲劳。舌根下压，也使得喉头发挤，很容易引起喉咽腔部位的炎症。

要解决这一问题，首先应了解使声音浑厚洪亮的正确方法。要增加声音的厚度，使之变得浑厚而洪亮，应当通过胸腔和咽腔共鸣的调节，即增加胸腔和咽腔的共鸣，加强胸部支点的着力感和充分打开咽腔，同时削减高声区的共鸣，将声束冲击点调至硬腭中后部;同时还必须喉部的松弛通畅，不能去挤压喉部。为了消除喉音，还应改掉舌根用力的毛病，要力求使舌头向前运动，舌头前部着力，舌尖轻抵下齿背，而舌根应当放松，并尽量降低。同时，口腔中的共鸣点也应适当往前调，较好移至硬腭前部，可以用提颧肌的办法来帮助调节，并且要加强舌前部的咬字力量。此外，如果某些字音已形成固定喉音音色，改正时需针对相关字音，从发音角度进行调整。

⑥鼻音过浓

鼻腔共鸣过度形成的`音色。语言发声带有适量的鼻音，会显得比较柔和。但如果鼻音过浓就令人听后不舒服了。有的人发声总像患了感冒，鼻子囔囔的，音色暗淡。也有的人发音似乎是用鼻子哼出来的，过浓的鼻音使得字音很不清晰。

鼻音过浓主要是由于软腭无力而下塌、口腔开度不够造成的，口咽与鼻咽之间总有较大的缝隙，发声时气流很容易灌入鼻腔。也有的是因为唇舌较僵，发音图省事，口不张、舌不动，声音便绕近道从鼻子里发出了。鼻韵母元音鼻化过早也是造成鼻音的常见原因。还有的人从小说话喜欢撒娇，老是用鼻子哼哼，久而久之养成了不良习惯，这一点，在女声中时有所见。此外，感冒也可能引起这一问题。

解决此类问题应查明原因，对症下药。比如属于软腭无力的，可以通过挺软腭、打牙关的练习，增强软腭的力量，当发元音的时候，软腭应尽量上抬，堵塞鼻腔通道，使气流只能从口腔通过。同时，还要加强舌前部对字音的牵拉力量，让字音挂于硬腭前部，从口中送出。为使鼻音减小到较低程度，可多做不带鼻辅音的音节练习，并将手指放于鼻梁两侧进行检验。凡发音时鼻翼不振动的，说明鼻音已消除。

如果属于唇舌较僵的，应当多做口部操，加强舌前部和上唇中部的力量，发音时口腔开度和舌头动程都应适当加大。为了让声音少走鼻腔，还可以通过意念进行引导，感觉字音不是顺上腭而是沿舌面送出的。

鼻韵母元音鼻化过早的，应注意鼻韵母中元音鼻化应在元音后部形成鼻化。

对于说话有“撒娇”习惯的，主要应从心理方面调整，使其建立起自己朴实大方的声音形象，同时配合进行加大气息量和加强胸支力量的训练，这样，就能够逐步矫正不良的发声习惯。

至于因感冒等原因造成鼻腔通道阻塞，以致形成阻塞性鼻音，可通过治疗加以解决。

⑦声音闷暗

有的人发声，声音暗淡、沉闷，缺少亮色，不仅不圆润不悦耳，而且字音的清晰度也很低。有时即使加大了气息量和舌头的动程(指舌头伸缩运动的幅度)，问题仍得不到很好的解决。

声音闷暗的原因，可能跟嗓音疾病有关。但大多数的出现这种问题的原因在于：下巴用力、牙关太紧、舌根僵硬。由于下巴用力，牙关太紧，口腔开度受到限制，声音在口腔里得不到充分的共鸣，声音当然不亮。而舌根僵硬，又会将字音局限于口腔后部，送不到硬腭上，字音就显得干涩不清亮。

有这种不良发声习惯的人，首先应通过练习为发音器官“松绑”，经常做一些松下巴、打牙关的口部操，要懂得口腔开度与共鸣之间的关系，注意保持口腔上下自如开合的状态，不要使横劲儿。同时，还要加强舌头前部的力量和灵活度，让舌尖轻抵下齿背，养成舌头向前运动的习惯，多做一些锻炼舌前部的口部操和绕口令练习。在此基础上，通过提颧肌将声音挂于硬腭前部，这样就会增加声音的明亮度和圆润度，字音的清晰度也会得到改善。

总体说来，以上种种发声过度的问题和不良的发声习惯，既不利于嗓音保健，也有碍于思想感情的充分表达。可以说它们具有操作发音器官和影响传播质量的双重危害。因此，这些问题应当引起我们的重视，要尽量避免出现过度现象，矫正不良的发声习惯，使我们的嗓音经常保持的状态。

当然，这是一个主张个性的时代，随着播讲能力深入，很多播音主持和主持人往往会形成自己的语言个性，这种个性和具体问题，有时候需要分别对待。既不能因为个性的存在而忽略了问题，也不能因为问题的存在而忽略了个性。

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播音主持的“说话”技巧

播音员或主持人进入工作状态时，其语言活动是有规律可循的，而且一些语言的定式也构成了节目的语体特色，可以在没有设备存在时，也能让人感受到这是一档节目，这就是节目语言的“符号”。比如在节目不同的环节中，主持人的语言就存在着一定的共性，我们通常把这种语言通称作“串联语”或者“环节语言”。

由于艺考中模拟主持环节的特殊性，我们要把训练的重点放在开场语、衔接语和结束语三个方面，问询语、应答语、交流语、评述语等环节语言形式会在即兴主持章节进行训练。

一、话题的进入

成功的入题可以在瞬间唤起观众的注意和兴趣，入题要吸引人并使人明白其主旨，要自然而然地观众步入话题，并展开话题。

开场语的语用功能：

沟通：主持人通过简要讲述，与观众之间架设起相互信任的桥梁。

暖场：开场道情可激发情绪，拉近观众和主持人的距离。

预设：交代话题由来和相关背景，预设节目的基调。

布疑：一开始就设置悬念，激发观众的兴趣。

引趣：用趣味性讲述引发观众对节目的兴趣。

开场语的表达方式：

1、开门见山式：

这是一种直接概括地揭示话题主旨的进入方式，这种开头的特点是单刀直人、简洁明快，让人在短时间内进入主持人所设计的思路之中，给人干脆利落、直截了当的感觉。

运用开门见山、直切主题的方法，需要有高度的概括能力和语言表达能力，要能够精确地提炼其宗旨，精准地表述其内涵，以清新明快的姿态将话题呈现在受众面前。也可以先将节目的主要内容和信息的关键点和精彩部分提炼出来，在节目一开始就向人们加以介绍和推荐，这样入题既可以增强吸引力，使观众产生心理期待，又可以帮助他们做好心理准备。

在面试的短短时间内开门见山地进入正题，是把握节目节奏和时间分配的较好形式。

2、迂回入题式：

主持人借助相关或不太相关的内容，预设某种前提或调动观众的兴趣，在人们不知不觉中进入节目，这种入题方式多用于社会性话题，其特点在于以那些或常见或一反常规，或有情有趣或典型新鲜的事例为引子，从凡人小事人手，由身边的现象谈起，实现以小见大、以事醒人、以情感人、以理服人的宣传，或者讲个小故事、小笑话，从观众容易接受的形式自然入题。

很多的主持人就常常使用这种方式。在面试中，如果让在不知不觉中进入你的节目，不失为一个良好的开头。

3、引发思考式：

主持人用创设悬念或提出质疑的表述，构筑一个观众积极参与的思维场。

在法制类栏目中，这种手法被普遍应用，如果考生准备的节目在内容上有生动曲折的情节，可以试着采用这样的方式。另外一种常用到这种开场方式的谈话节目是话题评论类，通过提出问题吸引观众的注意力和思考兴趣，一步步进入主持人的评论思路。

4、情绪渲染式：

主持人用抒发情感，感慨万千，用自己的情感点燃受众的情感，并确定节目基调。

通过对周围景物或环境因素的观察、捕捉，触景生情、借景抒情地进入话题，可以为节目营造出一种和谐亲切的现场气氛。运用这种技巧需要注意的是，借用景物和环境因素不可牵强附会、矫揉造作。

二、话题的衔接

转换话题的进行，离不开衔接和转换，熟练地掌握衔接语，可以帮助我们顺利地完成起承转合，使话题的进程层次鲜明、环节清晰、观点突出、富于节奏。

衔接语的语用功能：

承上启下。运用言语对节目的不同环节、不同内容进行上挂下连的组接，让观众感受到其中的内在联系。

设置悬念。主持人用提出疑问或用类似相声里的“抖包袱”的趣味方式衔接后面的'内容。

铺路搭桥。在节目进行过程中，当某些环节遇到障碍时，主持人为推动节目进程而随机应变地说几句话。

衔接语的表达方式：

引用资料，逐渐推进。话题要层次清晰、逐步深入，单纯用语言来实现起承转合和衔接变换有时会略显单薄，适当“用事实说话”，可以使转折自然，容易为受众接受。言简意赅，画龙点睛。适时插话，恰当评议，引申纠偏，耐人寻味。

设置悬念，引人人胜。一波未平，一波又起，主持人可以通过自己的语言把一个平淡的故事引向高潮，调足观众的胃口。

巧用重复，突出焦点。重复是捕捉现场嘉宾、观众的话或者反应，又或者借用播放短片中的某个情节加以复述。

它既表达了主持人的倾向，又不会有强加于人的感觉，不仅有助于对原句的理解，而且由于变化产生了新的刺激，可以加深观众的印象，认识。在一个人主持的面试节目中，这个技巧可以用于复述自己引用的某个人的语言。

三、话题的结束

在充分地展开一个话题之后，还要巧妙地将它收尾。

精彩的结束语不仅可以突出话题的主旨，起到画龙点睛的作用，而且可以升华主题的意义，使观众在一个更高的层次审视话题的价值，并把这种关照问题的方法折射到其他事物上，产生“余音绕梁，三日不绝”的。因此，话题的结束部分是至关重要的。

结束语不一定非得说一大段话，有时候水到渠成，无需多说时就不必再说。

有个别主持人总喜欢在节目终结之时喋喋不休地同观众套近乎，说一大段话，虽然节目很精彩，但结束语给人以狗尾续貂之感。作为面试的结束语，更要言简意赅，惜字如金，就如同写文章所说的“豹尾”一样迅捷而有力。

结束语要首尾呼应，评论点题，以情感人，触动心灵，梳理归纳，概述要点，由此及彼，引发联想，正确分析，合理建议。

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播音主持中电视新闻播音技巧

电视新闻播音员不仅要信息的正常传递，还要新闻资讯的有效传播，从而提高电视新闻的收视率。播音主持中电视新闻播音技巧有哪些呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！

社会信息的传播主要得益于电视新闻播音员的真实叙述及合理传播，因此播音员在新闻类节目中发挥着不可忽视的重要作用，其中播音员播报质量的好坏将会直接影响新闻节目的好坏。因此想要呈现一档的新闻节目，播音员不仅需要信息传播的生动性、有效性，还需要合理增强电视新闻的可听性、可信性以及感染力。

一、播音语言的规范化

对于电视语言来说，播音主持是其中一个重要的体现者。播音主持的规范水平在很大程度上决定着电视语言的规范水平，特别是新闻类节目。新闻节目不仅是电视台的主要宣传窗口，还是电视台综合素质的直接反映者。因此在电视新闻播音中，主持人要规范自身的行为，尤其是播音过程中语言的使用。吐字清晰、字正腔圆、普通话标准等便是较基本的要求，而错别字、错句、语病、方言等等更是新闻播音中的大忌。此外，在电视新闻中，主持人也要避免对一些书面色彩过浓的词语的使用，在遵循文字意思的情况下，尽可能多的使用单句、短句并少用关联词、单音节词等，电视新闻的受众十分广泛，在播音主持中，播音员应考虑到大众的需求，这样才能新闻节目收视的提升。

二、播音状态的良好化

播音员的播音状态直接影响电视新闻的播音质量，而只有的播音状态才能电视新闻的良好传播，通过语言、状态与感情的有效结合，新闻资讯的输出。

，想要在播音主持中保持良好的播音状态，必不可少的是充分的播音主持准备，其中认真备稿就是这样一种重要的前提准备，播音员在事前的备稿准备越充分，播音过程中出现误差的可能性就越小，而至于一些例如断句不当、语句不畅等问题，通过充分的备稿便可以在上减少错误。在此基础上，再创作的新闻稿件就极具播音员自身的特点，从而能更好的对相关信息进行准确表达。

第二，良好的播音状态还体现在播音员自身的播音仪态及语言技巧上。电视新闻在播音过程中应传达出新闻信息的真实感，不仅要电视新闻的可听性，还要新闻信息的`可信性。这就要求播音员在播音主持过程中，要用积极的态度、放松的仪态及集中的精神，在声音的真实不做作的同时，保持自然的语调、清晰的吐字，从而将新闻信息通过自己严谨化、规划化的播音主持更好地向观众传达。

第三，电视新闻播音中播音员应呈现端庄、亲切的播报形象。在电视新闻中，播音员需要通过自己亲切的目光与观众进行交流，让观众在节目播出过程中感觉播音员就在自己面前进行对话，从而提高观众对新闻信息的接受度。端庄的播音仪态以及亲切自然的播报形象主要体现在正确的坐姿上，通常而言正确坐姿的要求是播音员的腰部自然放松、腰部挺直，坐于椅子三分之一处，在双肩自然下垂的同时胳膊弯曲放于桌前。这样的坐姿不仅有助于播音员在播音主持过程中气息的通畅性，还能播报过程中姿势的优雅端庄。

三、播音节奏的合理化

电视新闻中播音员节奏的合理化主要在于播音员的播音风格，而播音风格主要体现在播报过程中语音、语调、语速的快慢上。播音节奏将直接应该电视新闻的传播及新闻内容的收拾数据上。通常情况下，受众比较能接受的合理播音语速是在三百字每分钟左右。但实际上，这里所说的语速只是一个相对而言的概念，并不能因此通过播音速度来简单地判断新闻播报质量的好坏，而是应该将播音速度与新闻内容、播音员播音风格以及栏目综合等紧密结合，从而确定一个合理化的合适播音节奏。针对播音主持过程中，播音节奏及速度重要性的强调主要是因为，现代社会大众对各类风格都存在极强的包容性，在新闻播报过程中，不同的播音风格更能激发大众的观看热情，从而在新闻信息得以有效传播的同时，促进新闻节目收视率的大大提高。

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播音主持练声的方法

对于学习播音主持专业的学生来说科学的发声显得异常重要,因为科学的发声能够发音器官的持久健康,同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。下面是小编整理的播音主持练声的方法，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。

如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。

(1)气泡音：

(2)搓脸：10秒。

(3)转颈：10次，10秒。

(4)松下巴：10秒。

(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(6)咀嚼：

(7)半打哈欠：5次，10秒。

(8)撮唇：10次，20秒。

(9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(10)转唇：8*8拍，30秒。

(11)双唇打响：30次，30秒。

(12)弹唇：1分钟。

(13)顶腮：30次，30秒。

(14)刮舌：20次，20秒。

(15)伸卷舌：20次，20秒。

(16)立舌：10次，30秒。

(17)转舌：

(18)弹舌： (以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，了练声和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)

(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处

(20)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进

(21)绕口令：任选10段，10分钟。 (必选八百标兵，调到敌岛打特盗)

提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。

(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页

(23)四声练习。结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。

(24针对不足的训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。

(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光……六首左右。

(26)声音阶梯练习，伟大的`祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

(27)新闻练习，建议选用较新的新闻，500字以内为宜。

(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格较好。

练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。这里李泊要着重提醒大家的是，这套方法的第22项，内容比较多，刚开始可以先练习一部分，5个词语可以先练两个，等待熟练了再慢慢加量，一但感到嗓子不适，可适当减量，不可太死板。

练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，一定会有丰厚的回报，你的声音会漂亮的练你自己都不敢相信呢!

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8.播音主持正确练声方法

学习播音主持的记忆小技巧

主持人在节目主持的过程中，即兴表达很重要，记忆力更重要，因为很多即兴表达都是源于事先的备稿。备稿也是“背稿”，主持人主持节目时，要对事先准备的框架、题纲、重点条款牢记于心。至于怎样能够将事先准备的材料牢记于心，就可以依靠以下几种常用的记忆方法来实现。

学习播音主持的记忆小技巧

诵读法

记忆稿件时，一遍一遍地念，大声地读，直至倒背如流，烂熟于胸。教授实验证明：在接受知识时，如果用眼耳结合的“视听法”，三小时后，能保持85％；三日后，仍可保持65％。可见，诵读法能明显提高记忆力。

纲目法

如果要记住的文字较长，可从主题和结构入手，列出纲目，即首先抓住主题，然后围绕主题，列出有逻辑联系的内容纲目，并用简明扼要的语言按顺序标出来，使之一目了然，以便进行提纲挈领的记忆。

机械法

这主要是针对那些缺乏内在联系的事物，比如说，记忆人名、地名、书名、日期、电话号码、门牌号码、数学公式等，除了靠简单重复和强记等机械记忆方法外，很难有什么捷径。

口诀法

就是把本身互相联系很少的材料，根据其内容要点，编成整齐对称、偶句押韵、朗朗上口、便于记忆的语句，使之富于趣味性。这种口诀记忆方法应用广泛，如许多农谚、节气谚语、珠算口诀、九九乘法表等，都是采用此法。运用这种方法，可使人们快速、方便地记忆又不易忘记。

重复法

强记固然有明显的，但实践证明，时间一长，遗忘就会发生。遗忘使记忆痕迹不断淡漠或消失。为了有效地避免遗忘，可采用重复记忆法。从用脑的角度看，重复可加深大脑皮层的痕迹。从实际看，复习不仅有修补、巩固记忆的作用，还可加深对知识的`理解，并能逐渐达到知识的条理化、系统化。

记忆的方法有很多种，主持人要提高语言表达能力，就要不断加强记忆力的训练。而实践证明，良好的记忆能力除了促进口才之外，还可有效地促进主持形象。我们可以在平时有意识地记下大量至理名言、作家作品、科学术语、成语典故、寓言故事、史地常识、奇闻轶事等素材知识。这种东西可以构成节目的素材、语言。另外，记忆你精心设计的讲话结构，记下贯穿讲话始终的那条线、那个纲。这样从内容到形式都记熟了，即便没有稿子或抛开稿子主持，说话也能如行云流水，滔滔不绝，又有条不紊，脉络分明。

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播音主持专业朗读寓言故事技巧解析

朗读要有层次感

寓言故事的特点就在于构思巧妙，层次感强。层次感的体现是通过实践上的停顿和语气上的转换。备稿时划分好层次，接着考虑怎样朗读才能把层次之间的关系和转换表现出来。一般的逻辑关系有递进、转折，以及悬念等。在不偏离整体基调的同时，考生须利用不同的语气和停顿时间的长短来进行展示。

感受处理要细腻

无论是童话还是寓言，其实都来源于生活，和生活的`真实状态是相通的，是用动物和神怪来表现人间的事，同时这还是人们的一种美好理想，是对真善美的不懈追求。仅从这个意义上讲，朗读时怎么可以轻率了事呢。一定要用你的思想、你的感受，去体会寓言故事中的角色和情节，像观察生活、思考生活一样对待虚构才是意义深远的寓言。

寓言要形象传神

很多寓言故事中角色语言的分量很重，我们朗读时要特别注意处理好，不要给角色“贴标签”，有的考生受某些动画片配音的影响，下意识地模仿他们，这些都是没有必要的。一些形象的确在人们头脑中有着相对固定的模式记忆，但在不同的故事中，不同的角色有着不同的性格特点、不同的语言行为。表达角色的语言关键在于形象传神，体现角色的个性，个性和声音形式之间是有关系的。有一点须注意，就是正面和反面角色的声音形式一般是比较明显的。

声音形式要富于变化

这里说的变化不是声音大小、起伏的变化，主要是语气的色彩和分量的变化。寓言故事里一般有角色、有情节，故事一般都有高潮、有矛盾。内容丰富多彩、生动有趣的。这当然就要求我们朗读时，声音形式要相匹配，把寓言故事的角色化、冲突化表现出来。声音形式的变化，体现在听众的印象中是高低、大小、强弱、虚实、冷暖、远近、轻重的变化。当然，在一篇寓言故事中，不一定要涉及到那么多的变化，但在总的基调背景下，应该尽量贴近故事本身所呈现的丰富多样。

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