音乐艺考班的人怎么护嗓

2024-07-30 17:00:50210次行业资讯

　　音乐艺考班的人怎么护嗓。对于音乐生来说，较重要的莫过于嗓子了，嗓子就是考试的本钱，它是声乐人的天然乐器，所以保护好嗓子非常重要。成都音乐艺考音乐艺考班小音分享了音乐生平时该保护嗓子的小技巧，大家可以参考下。

音乐艺考班护嗓禁忌

　　1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

　　2、不要吸烟。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

　　3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

　　4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

　　5、不要盲目飙高音、专业、适度的用嗓

　　如果你的音域不高，那就要尽量避开令你不适的高音，撕裂了声带，如果非要唱高音，也需要对声带进行充分的预热，循序渐进地练习。

　　还有天生大嗓门的考生，嗓子是声乐生较宝贵的财富!保护嗓子=保住艺考。所以，千万不能瞎喊，，要使用正确的、专业的发声方法，将声音伴着气流送出去。

　　6、唱歌时间不要过长

　　唱歌的时间长短因人而异，没有一个具体限制标准，你可以根据自己的用嗓情况来判断，判断标准是唱歌时如果自我感觉嗓音开始有一点破音的倾向，就必须休息了。

音乐艺考班护嗓技巧

　　1、要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。

　　2、适当忌食冷饮。冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而，影响声音的产生和美化。

　　3、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主持人，更是保养发声器官的重要措施，若有口渴的感觉应及时饮水。

　　4、保持口腔温度。饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，尤其是表演开始前。同时演播环境，也要尽力保持室温。

　　5、注意休息。唱歌声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。如果，身体疲劳，必将影响声音的发挥。

　　音乐艺考班冬季护嗓技巧

　　冬季，天干物燥，风大温降，很多声乐人都有嗓子干渴、干涩、缺水的状况。嗓子是声乐人的天然乐器，所以秋冬季节保护好我们的“金嗓子”非常重要。

　　小动作“打哈欠”可护嗓

　　打哈欠可以帮助喉肌放松。打哈欠的时候较好配合伸懒腰和深呼吸的动作，这样可以帮助呼吸量达到，既不会伤及声带和喉头，也能让管道保持舒畅，舒展下颚和胸腔，喉肌的放松会更好，同时也有利于肌肉内氧气量的快速补充。一般打3一5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松。

　　音乐艺考班关于护嗓的小知识成都音乐艺考小音就为大家分享到这里，在音乐艺考上有问题的同学可以留言或在线咨询会有专业的老师为您解答。

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